На прошлой неделе в рамках акции «Октябрь – месяц здоровья» Ростех провел день донора: сотрудники могли сдать кровь в специально оборудованной мобильной станции по переливанию крови не покидая офиса. От «РТ-Информ» участие в акции приняли сразу 5 человек: Иван Андреев и Анастасия Балашова впервые стали донорами крови, а Наталья Колесова, Кристина Мамонтова и Сергей Сидельников продолжили свою добрую традицию.
На этой волне мы хотим рассказать вам о сотрудниках, которые сдают кровь на постоянной основе уже долгие годы. Один из них – разработчик Павел Петров, почетный донор Москвы. Павел сдает кровь и ее компоненты по собственному графику донации. Он стал донором уже более 20 раз и точно знает, что забота о людях — это не простая формальность.
— Как давно вы стали донором крови и что вас на это сподвигло?
— Я являюсь донором уже два года. Мой брат работает в госпитале ветеранов в отделении переливания крови. Я ему помогал автоматизировать процессы. Знакомство с работой отделения и самой процедурой помогло преодолеть сомнения и опасения. До этого я не знал, как влияет сдача крови на здоровье донора. Но когда погрузился в тему, пообщался с врачами, понял, что ничего опасного нет.
— Как проходит сама процедура сдачи крови и как вы к ней готовитесь?
— Во-первых, донором может стать не каждый. Есть заболевания, с которыми не допускают к донации. Кровь донора не должна навредить пациенту, которому ее переливают. Предусмотрен целый ряд проверок. Начинается с того, что донор два дня должен держать определенную диету – исключить из пищи все жирное, молочные продукты, орехи, не курить и не принимать алкоголь. Кровь должна очиститься от токсинов. Перед сдачей крови донор проходит обследование, заполняет анкету, сдает анализ. Только после этого врач-трансфузиолог принимает решение о допуске к сдаче крови и виде донорства.
— Много ли времени занимают эти процедуры?
— Предварительное обследование и донация занимают от одного до двух часов, в зависимости от того, что именно сдает человек. Донация бывает не только цельной крови, но и плазмы или отдельных компонентов: тромбоцитов, эритроцитов и лейкоцитов. Быстрее всего проходит сдача крови – минут 10. Самая продолжительная процедура – донация тромбоцитов, она длится до 1,5 часов. Так случилось, что по решению врачей, я как раз являюсь донором тромбоцитов.
— Дайте рекомендации коллегам, которые только планируют стать донорами, как быстрее восстановиться после сдачи крови?
— В этот день по закону положен выходной, им желательно не пренебрегать. Никаких физических упражнений лучше не делать, потому что быстрее наступает утомляемость. Рекомендую отдыхать, гулять на свежем воздухе, хорошо высыпаться. Если сдавал плазму или тромбоциты, восстановление проходит быстрее, если эритроциты – чуть дольше.
— Как часто можно сдавать кровь?
— Это зависит от вида донорства. Чтобы не нанести вред здоровью, необходимо выдерживать интервалы между процедурами сдачи крови. Цельную кровь можно сдавать один раз в два месяца, но не более пяти раз в год. Плазму можно сдавать раз в месяц, тромбоциты можно сдавать один раз в две недели. Я сдаю тромбоциты примерно раз в месяц.
— Изменился ли ваш образ жизни или привычки из-за донорства?
— Изменился. Я понимаю, что должен подойти к донации в хорошем состоянии, слежу за здоровьем. Например, я записан на конец месяца на донацию, но за неделю до этого меня приглашают на массовое мероприятие. С учетом текущего эпидемиологического порога велик шанс, что я заболею после его посещения. Если донация для меня важна, то незадолго до нее я такие мероприятия избегаю. Второе, что было для меня удивительно, это занятия спортом. Кровь – это же главная магистраль организма. Оказалось, если перед донацией усиленно заниматься спортом, качество крови понижается. У меня один раз была ситуация, когда я за два дня до сдачи крови пробежал 8 км. Перед донацией анализ показал, что тромбоциты в норме, а в целом показатели крови хуже, чем обычно. Стали разбираться в причинах, оказалось, что так повлияла пробежка. Поэтому серьезные нагрузки надо исключать на несколько дней до и после.
— Как донорство отражается на общем состоянии здоровья?
— Считается, что обновление крови омолаживает организм в целом. Я замечаю, что голова лучше работает. Меньше стал болеть, а если и заболеваю, то быстрее выздоравливаю. Медики говорят, что периодическая сдача крови снижает риск инфаркта и инсульта, укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ. Мне об этом судить сложно, но я стал более внимательно относиться к своему здоровью. Плюс регулярно прохожу медосмотры, сдаю анализы. Вообще, человек, решивший стать донором, выбирает здоровый образ жизни.
— Что для вас лично значит быть донором крови?
— Для меня важен сам факт приобщения к сообществу доноров. Это очень позитивно заряженные люди, милые, добрые, вежливые. С ними приятно общаться. Если вы имеете в виду моральный аспект, то некоторые клиники присылают смс о том, что твоя кровь сегодня спасла кому-то жизнь. Но лично я такие сообщения не получаю. В отличие от других компонентов крови тромбоциты долго не хранятся, и в течение суток препарат уходит на какую-нибудь операцию. Быть донором – значит приносить пользу людям.
— Что бы вы посоветовали тем, кто только планирует стать донором, но еще сомневается?
— Просто попробуйте. Пройдите первичный анализ, узнайте мнение врачей. Достаточно сдать кровь один раз, чтобы развеять все опасения и страхи. Если вам не понравится процедура, можете не продолжать. Но, как правило, люди становятся донорами на постоянной основе. У меня сейчас цель – стать «Почетным донором России». Для этого надо сдать кровь 40 и более раз. Быть донором – это один из способов реально помогать людям и участвовать в спасении жизней.